<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
  <channel>
    <title>TANPodcast</title>
    <description>Интересное из YouTube</description>
    <link>https://podcast.antonnet.ru</link>
    <atom:link href="https://podcast.antonnet.ru/feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <language>ru</language>
    <lastBuildDate>Wed, 16 Sep 2026 13:27:10 +0000</lastBuildDate>
    <itunes:author>TAN</itunes:author>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>TAN</itunes:name>
      <itunes:email>mail@antonnet.ru</itunes:email>
    </itunes:owner>
    <itunes:summary>Интересное из YouTube</itunes:summary>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    <itunes:category text="Technology"/>
    <itunes:image href="https://podcast.antonnet.ru/cover.jpg?t=1784623997"/>
    <image>
      <url>https://podcast.antonnet.ru/cover.jpg?t=1784623997</url>
      <title>TANPodcast</title>
      <link>https://podcast.antonnet.ru</link>
    </image>
    
    <item>
      <title>Лучший OCR Бесплатно (Почти)? DeepSeek-V4.1-Flash</title>
      <link>https://youtube.com/watch?v=utEd_oYI29U</link>
      <description>DeepSeek V4.1 Flash как дешёвый OCR: один запрос вместо цепочки "OCR + скрипт + нейронка". Модель распознаёт чеки, таблицы в PDF, договоры, скриншоты и сразу возвращает JSON/CSV. Картинка — максимум384 токена (~$0.001). 1000 страниц ≈ $0.70–1.30. Ограничения: мелкий текст теряется (ресайз до800px), критичные документы требуют перепроверки. Для MKB-задач (чеки, сканы заявок) — потенциально полезно.

🚀 ИИшенка Pro (Погружение в AI для любого уровня знаний): https://t.me/iishenka_pro_bot
⭐️ Апдейты из мира ИИ и бесплатные материалы: https://t.me/+W1SnvvkcV6A3NWMy

🧡 Pro Воркшопы: https://iishenka.pro/workshops

Связаться: https://iishenka.pro/

💻 Мои инструменты:
ИИ агент Эггент ($4 кредитов): https://eggent.ai/r/

В этом видео мы разберёмся, как DeepSeek превращает обработку документов в один запрос и сколько это стоит. 

Что особенного в этом подходе? 

Модель не просто распознаёт текст, а </description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/6c9ebd061b30.mp3" length="3453334" type="audio/mpeg"/>
      <guid>6c9ebd061b30</guid>
      <pubDate>Tue, 15 Sep 2026 06:13:31 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>4:45</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>«Профессия ИИ» Второй мозг вашей нейросети: реализуем концепцию LLM-Wiki от Andrej Karpathy</title>
      <link>https://youtu.be/rpFietivKS4</link>
      <description>Разбор концепции LLM-Wiki, которую популяризировал Андрей Карпатый: вместо классического RAG с векторной базой — персональная вики из markdown-файлов, где каждый источник превращается в страницу с перекрёстными ссылками, а из связей синтезируется «второй мозг». Автор идёт по статье Карпатого и разбирает стек: Obsidian как база знаний, плагины Web Clipper, Dataview, Marp (презентации прямо из markdown), Excalidraw, git для версионирования, index.md как точка входа для ретрива и log.md в роли памяти для модели. Отдельная часть — как базу собирает агент: Codex или Claude Code по скиллу-инструкции, с планированием, декомпозицией и регулярным healthcheck-линтингом (страницы без ссылок, противоречия, устаревшие данные, пропущенные сущности). Вывод автора честный: подход рабочий, но токеножадный — нужен на порядок больше вызовов модели, чем при обычном запросе; себе он выбирает Codex как менее прожорливый и подключает локальные модели (Ollama) прямо внутри Obsidian.

Как превратить гору разрозненных заметок в структурированный интеллект? В этом видео разбираем концепцию LLM-Wiki, которую популяризировал Андрей Карпати (Andrej Karpathy).
Мы пройдем путь от теории «Второго мозга» до практической настройки инструментов. Я покажу, как использовать Obsidian в качестве базы знаний и как интегрировать в этот рабочий процесс продвинутых ИИ-агентов: Codex и Claude Code.
Вы узнаете, как настроить этих помощников, чтобы они не просто читали ваши файлы, но и помогали си</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/de0cfd9021ab.mp3" length="18615116" type="audio/mpeg"/>
      <guid>de0cfd9021ab</guid>
      <pubDate>Mon, 14 Sep 2026 17:54:17 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>30:49</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Константин Крестников | Harness: новый подход к созданию AI-агентов</title>
      <link>https://youtu.be/aBcW01Qbuws</link>
      <description>Доклад Константина Крестникова (Сбер, команда GigaChain) с Data Fest 2026 про «харнесы» — консольных агентов, которые работают в пространстве файлов и машин. Разбор эволюции: LLM → чат → ReAct-агенты → цепочки, графы и мультиагентные системы → и наконец один универсальный агент, которому достаточно правильных файлов и инструкции AGENTS.md. Внутри харнеса: базовый системный промпт, четыре обязательных инструмента (чтение файла, поиск, редактирование, bash), runtime-цикл, управление контекстом и субагенты, два режима — интерактивный и автономный (для пайплайнов и CI). Практика: замеры харнесов на бенчмарках, профиль-адаптация под GigaChat, автоулучшение промптов по Карпатому (+22,5 п.п.), харнес в bash-цикле (Ralph loop), backpressure против «улёта» агента и Metal loop против схлапывания. Финал — эксперимент Anima SDK: агент работал 5 дней, прошёл 13 поколений и записал самонаблюдения.

Спикер: Константин Крестников, управляющий директор, Сбер

Data Fest 2026: https://ods.ai/events/datafest2026
Презентацию к докладу Вы можете скачать в треке секции  GenAI от Сбера https://ods.ai/tracks/df26_sber_genai

______
Наши соц.сети:
Telegram: https://t.me/datafest
Вконтакте: https://vk.com/datafest
Канал с вакансиями в telegram: https://t.me/odsjobs
Канал с апдейтами по курсам: https://t.me/odscourses
Как попасть в чат сообщества ODS Mattermost: https://ods.ai/tracks/mattermost</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/a4cf028105d3.mp3" length="13686572" type="audio/mpeg"/>
      <guid>a4cf028105d3</guid>
      <pubDate>Mon, 14 Sep 2026 17:52:21 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>23:44</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Вы даже не замечаете ЭТОГО! Как правильно питаться и не срываться?</title>
      <link>https://youtube.com/watch?v=TzJZ8p4wOto</link>
      <description>О чём ролик: врач Алексей Ситников разбирает связь питания с психикой: еда «программирует» настроение, агрессию и апатию через ЖКТ и уровень сахара, а сахар и алкоголь работают как «ласковые ползучие наркотики» и суррогаты решения психологических проблем.
Ключевые идеи: жёсткие диеты и подсчёт калорий дают срывы (27-летнее исследование, почти половина участников через 4 года тяжелее, чем до диеты); аутофагию и интервальное голодание автор ставит под сомнение; выход — интуитивное питание из 4 шагов: кулинарная медитация в тишине, осознанное питание без гаджетов, «архитектура тарелки» (углеводы/белки/жиры ≈ 1:1:4, 2/3 тарелки — углеводы) и режим с хронобиологией (3–5 приёмов пищи, перерывы до 4 ч, ужин за 3–4 ч до сна, 30 мл воды на кг веса).
Кому полезно: тем, кто срывается на диетах, заедает стресс и хочет вернуть нормальные сигналы голода и сытости.

🔥 Хотите узнать, как еда управляет вашим мозгом, настроением и весом? Переходите в мой Telegram-канал или MAX — там я собрал всё в удобный разбор:
ТГ: https://t.me/drSit/
MAX: https://max.ru/dr_alexeysitnikov/AaCQ0cDBY_g

Вы пробовали считать калории, исключать сладкое, садиться на кефир. Стало легче? Или через месяц всё вернулось, плюс пара килограммов сверху? Диеты не помогают не потому, что вы слабы. У них есть другая причина.

В этом выпуске я разберу, как еда влияет на мозг, почему диеты не</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/a9ad0946892c.mp3" length="9198668" type="audio/mpeg"/>
      <guid>a9ad0946892c</guid>
      <pubDate>Sun, 13 Sep 2026 05:57:23 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>12:05</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Скиллы на базе git — новая память AI-агентов. Мой опыт</title>
      <link>https://youtu.be/a-NIeMB-Hj8</link>
      <description>Доклад разработчика GigaChat из Сбера о скиллах как новой памяти AI-агентов. Рекап эволюции: чат-модель → инструменты и ReAct → харнесы (bash, grep, web, todo-лист, субагенты). Почему зашитые функции и MCP-серверы дороги: их описания постоянно висят в контексте (пример — реальная функция «заблокировать карту» в банке). Скилл — папка с SKILL.md, скриптами и данными, и у него двухэтапное описание: короткий дескриптор в контексте, полный текст подгружается только при вызове. Скилл-репозитории на git, объединённые с данными и алгоритмами, = новая память агента: скилл знает не только «как», но и «над чем» работать. Автослой: куратор архивирует скиллы, не использованные 90 дней, и раз в неделю консолидирует мелкие скиллы в более крупные, чтобы система не раздувалась. Практика: личные данные (ДНК-анализ) в git-репозитории, из которого модель достаёт персональные инсайты; агенты, закрывавшие задачи хакатона без участия человека; рост продуктивности в разы.

Скиллы — новый способ дать AI-агенту инструменты и память: папка со SKILL.md, скриптами и данными вместо зашитых функций и MCP-серверов, висящих в контексте. Claude Code, Hermes, OpenClaw — универсальные агенты построены вокруг скиллов. В этом докладе разбираем, как скилл устроен, когда он уместнее MCP и и почему скилл-репозиторий вместе с данными и алгоритмами + автоматической оптимизацией скиллов становятся новой памятью агентов.

Что разберём:
— эволюция агентов: от чат-LLM и ReAct до универс</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/72d05ce01ccb.mp3" length="32216708" type="audio/mpeg"/>
      <guid>72d05ce01ccb</guid>
      <pubDate>Sat, 12 Sep 2026 15:47:23 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>53:09</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Hermes Agent и LLM Wiki Карпати: персистентные системы знаний</title>
      <link>https://www.youtube.com/watch?v=mmlqHqvLFYQ</link>
      <description>Представленные материалы описывают концепцию агентов на базе ИИ, использующих структурированные файлы в формате SKILL.md и Markdown для эффективного управления знаниями. Основная идея заключается в переходе от простого поиска информации (RAG) к накопительному обучению, при котором ИИ самостоятельно создает и поддерживает персональные базы данных в виде «вики-систем». Благодаря протоколу Model Context Protocol (MCP), такие агенты получают возможность не только анализировать тексты, но и взаимодей</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/967224e289a6.mp3" length="13228412" type="audio/mpeg"/>
      <guid>967224e289a6</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 16:56:29 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>20:40</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>NotebookLM vs ChatGPT: что лучше для анализа данных?  (7 способов применения)</title>
      <link>https://youtu.be/mkT0sTcJpPo</link>
      <description>Гайд по NotebookLM от Google: работа строго по загруженным источникам (видео, книги, PDF, аудио, сайты) без галлюцинаций. Разбор функций — аудиопересказы и дебаты, презентации, ментальные карты, инфографика, карточки; интеграция с YouTube, Gemini, Nano Banana и Veo. Применение для производства контента и привлечения клиентов.

Ссылка на видео:
https://www.youtube.com/watch?v=k4Zuxr9LP8w

Мой телеграм канал с бесплатным обучением: https://t.me/skidelpro/361
==========
△ Бесплатный практикум по Системе привлечения клиентов из Уютуб + Телегра:
https://ligapractik.ru/l/youtubetgklienti
==========

Узнайте, как использовать Notebook LM для эффективной работы с информацией. Это руководство покажет, как автоматизировать создание контента с помощью нейросетей.

В этом видео мы подробно разбираем возможности платформы Notebook</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/d3978dac8a9d.mp3" length="11889236" type="audio/mpeg"/>
      <guid>d3978dac8a9d</guid>
      <pubDate>Wed, 02 Sep 2026 17:27:43 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>21:35</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>ЭТА техника заставит тебя запоминать в 10 РАЗ БЫСТРЕЕ! Как развить суперпамять?</title>
      <link>https://youtu.be/Wn6T2536fl8?si=-jBOektU_SRizIlD</link>
      <description>Нейрофизиолог Алексей Ситников — как устроена память и почему «плохой памяти» не существует. Разбор техник запоминания: метод Цицерона (дворец памяти), интеллект-карты Бьюзена, метод Лорейна, мнемоника. Память как зеркало внимания и маркер долголетия.

Выпуск о природе памяти и техниках её развития. Ключевые идеи: память — не «склад файлов», а сеть ассоциативных связей; «плохой памяти» не существует — есть сбой на этапе извлечения; память — «зеркало внимания», а внимание зависит от мотивации. Практические приёмы: метод Цицерона (прогулка по знакомой дороге), интеллект-карты Тони Бьюзена, метод Гарри Лорейна, метод путеводной звезды. Зачем тренировать память: профилактика Альцгеймера, база для интуиции и мышления.</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/5f8fb2dee51a.mp3" length="20582348" type="audio/mpeg"/>
      <guid>5f8fb2dee51a</guid>
      <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 18:13:09 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>27:05</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Твои ИИ-навыки скоро устареют | ВСЕ что нужно знать, о работе с нейросетями | От промптов к лупам</title>
      <link>https://youtu.be/Cl_N2Xzn9RM?si=QTFAcjY9l8i_UCf-</link>
      <description>Лекция про эволюцию работы с ИИ за 4 года: четыре ступени — prompt engineering, context engineering, harness engineering (обвязка: скиллы, субагенты, хуки, права) и loop engineering (автономные циклы с файлом-памятью). Разбор, почему голые промты и просто загрузка файлов уже устарели, зачем нужен отдельный агент-оценщик и когда циклы оправданы, а когда — просто сожгут бюджет. Плюс прогноз про пятый этап — графы (агент, который сам переписывает себя).

В этом видео разбираем, как за 4 года изменилась работа с ИИ и что будет в будущем. В видео:
- Разберем все этапы развития нейросетей
- Почему промпт-инжиниринг больше не работают  
- От чего зависит эффективность работы с ИИ
- Разберем что такое loop engineering,  harness engineering, prompt engineering, context engineering

ПРАКТИКУМ ПО СОЗДАНИЮ ИИ АГЕНТОВ и ВАЙБ КОДИНГУ👇
https://gora-academy.ru/ai-agent?utm_source=youtube&amp;utm_campaign=nikolai&amp;utm_term=ingenering_step_guid_19.08.26&amp;utm_content</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/cee8d664711e.mp3" length="18380420" type="audio/mpeg"/>
      <guid>cee8d664711e</guid>
      <pubDate>Thu, 27 Aug 2026 21:05:56 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>34:55</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Что Такое ИИ Агенты — Полный Гайд Для Новичка</title>
      <link>https://youtu.be/do5h6kUi7IA</link>
      <description>Разбор ИИ-агентов без хайпа: что такое tool calling, контекстное окно, RAG и агентский цикл. Сборка одного агента четырьмя способами — от no-code (Zapier) и low-code (n8n/Flowise) до агентских оболочек (Claude Code/Hermes/Codex) и кода с нуля.

🚀 Pro-сообщество тут: https://t.me/iishenka_pro_bot

⚒️ Узнать про сообщество: https://iishenka.pro/group
🧡 Claude Code Мастер-Класс: https://iishenka.pro/claude-code-masterclass
👾 Google Antigravity Мастер-Класс: https://iishenka.pro/google-antigravity-masterclass
🤩 N8N Мастер-Класс: https://iishenka.pro/n8n-masterclass

⭐️ Бесплатные материалы из моих видео тут: https://t.me/+W1SnvvkcV6A3NWMy

В этом видео мы разберёмся, что такое ИИ-агенты и почему именно они считаются следующим этапом развит</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/1d7f0cc5f9aa.mp3" length="9252332" type="audio/mpeg"/>
      <guid>1d7f0cc5f9aa</guid>
      <pubDate>Tue, 25 Aug 2026 06:17:48 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>12:56</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>AI Теперь Оставляет След — Но Ты о Нём не Знаешь</title>
      <link>https://youtube.com/watch?v=XSvpSNxpljU</link>
      <description>В ролике разбирается механизм водяных знаков в текстах ИИ (на примере Claude): как метка встраивается на уровне выбора синонимов, не добавляя символов, почему её сложно удалить и где граница надёжности обнаружения. Полезно контент-мейкерам и всем, кто работает с генеративным ИИ.

PRO ресурсы: https://platform.iishenka.pro/
FREE ресурсы: https://t.me/+W1SnvvkcV6A3NWMy

Связаться: https://iishenka.pro/

В этом видео мы разберёмся, как работают водяные знаки в текстах, сгенерированных современными ИИ-моделями, и зачем они вообще нужны. 

Что особенного в этом видео? 

Мы не просто поговорим о том, что такое водяной знак Claude и как он устроен, но и разберёмся, насколько надёжно его можно обнаружить, что происходит с меткой после редактирования текста и где проходит граница</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/5ac6e8c4af61.mp3" length="14237228" type="audio/mpeg"/>
      <guid>5ac6e8c4af61</guid>
      <pubDate>Thu, 20 Aug 2026 06:14:11 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>20:35</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>DeepSeek Harness: почему это гораздо больше, чем ещё один AI-агент</title>
      <link>https://youtu.be/a6Qfkku497c?si=XwgvOYnq63lwYlnT</link>
      <description>Разбор DeepSeek Harness как открытой платформы для создания AI-агентов, где всё реализовано заменяемым плагином: модель, инструменты, agent loop, песочница, skills, subagents и даже Web UI. На живых примерах автор создаёт кастомный агент-пресет ревьюера, запускает симуляцию ракеты прямо в браузере и сравнивает Harness с PieDev/OpenHands на задаче биологической симуляции. Разбирает траекторию (встроенное observability) и реальные грабли — например, сбой на лимите call stack.

DeepSeek выпустила не очередной чат с моделью и не ещё одного coding agent. DeepSeek Harness - это открытая платформа для создания AI-агентов, в которой практически всё
 реализовано как заменяемый плагин: модель, инструменты, agent loop, системный промт, сессии, sandbox, skills, subagents и даже Web UI.

 В этом видео разбираемся, что означает слово Harness, почему качество AI-агента зависит не только от модели и чем подход DeepSeek отличается от привычных монолитных решений.

В видео:
 - что та</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/9c28399e816e.mp3" length="14424812" type="audio/mpeg"/>
      <guid>9c28399e816e</guid>
      <pubDate>Wed, 19 Aug 2026 17:36:06 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>23:33</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>DeepSeek Harness убивает подписки на Claude Code и Codex? Тестирую в бою</title>
      <link>https://youtu.be/hLgd8pUXvKo?si=avjatT0N38L8k1K2</link>
      <description>Обзор бесплатной агентской среды DeepSeek Harness — самого быстрорастущего open-source проекта на GitHub. Автор вживую собирает прототип банковского приложения одним промптом: установка, подключение моделей через API-ключи, разбор интерфейса и режимов. Сравнивает с Claude Code, Codex, OpenCode и Google-агентами, считает реальную стоимость токенов. Вывод: штука сырая, «бесплатно» условно — без выстроенной среды выйдет дороже и дольше, чем подписка ChatGPT за $20.

⚡️ Научу использовать AI в дизайн-процессе: https://pixelperfect.school/ai-native-designer?utm_source=youtube&amp;utm_campaign=youtube_videos&amp;utm_content=deepseek_harness_08_26

📲 Остались вопросы, пиши моему менеджеру: https://t.me/pixelpsale

🫵 Внедри AI-агентов в свой дизайн процесс в моем мини-курсе на 4 урока. Бесплатно: https://pixelperfect.school/ai-native-designer/sprint-ru?utm_source=youtube&amp;utm_campaign=youtube_videos&amp;utm_content=deepseek_harness_08_26

📌 Скилл-очиститель от AI-слопа, кото</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/264ce60e3176.mp3" length="16169948" type="audio/mpeg"/>
      <guid>264ce60e3176</guid>
      <pubDate>Wed, 19 Aug 2026 17:27:16 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>23:48</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>HERMES AGENT: Как экономить до 80% токенов. Простой способ.</title>
      <link>https://youtu.be/ERJs6MJqvoc</link>
      <description>О чём ролик: Максим Скороход показывает, как настроить вспомогательные модели в Hermes Agent, чтобы экономить до 80% токенов. По умолчанию все 8 служебных задач (vision, web_extract, compression, skill_search, approval, MCP, title_gen, curator) используют основную дорогую модель. Автор разбирает каждую задачу и рекомендует конкретные Gemini-модели: Flashlight для простых, Flash помощнее для сжатия и куратора. Все настройки бесплатны через Google AI Studio. Кому полезно: всем пользователям Hermes Agent, кто хочет снизить расход токенов без потери качества.

О чём ролик: Максим Скороход показывает, как настроить вспомогательные модели в Hermes Agent, чтобы экономить до 80% токенов. По умолчанию все 8 служебных задач (vision, web_extract, compression, skill_search, approval, MCP, title_gen, curator) используют основную дорогую модель. Автор разбирает каждую задачу и рекомендует конкретные Gemini-модели: Flashlight для простых, Flash помощнее для сжатия и куратора. Все настройки бесплатны через Google AI Studio. Кому полезно: всем пользователям Hermes Agent, кто хочет снизить расход токенов без потери качества.</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/2e260885912f.mp3" length="7709516" type="audio/mpeg"/>
      <guid>2e260885912f</guid>
      <pubDate>Sun, 09 Aug 2026 11:29:59 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>8:37</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Что будет с теми кто так и не начал осваивать ИИ 🔥</title>
      <link>https://youtube.com/watch?v=DAZynDL727w</link>
      <description>Shorts: AI не заменит человека, но человек, владеющий AI, заменит того, кто не владеет. Короткий призыв начинать осваивать ИИ уже сейчас, даже если технологии ещё не работают идеально.

Shorts: AI не заменит человека, но человек, владеющий AI, заменит того, кто не владеет. Короткий призыв начинать осваивать ИИ уже сейчас, даже если технологии ещё не работают идеально.</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/7ab260278a78.mp3" length="419468" type="audio/mpeg"/>
      <guid>7ab260278a78</guid>
      <pubDate>Sun, 09 Aug 2026 09:21:05 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>0:32</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>80% людей НЕ ЗНАЮТ про ЭТИ фишки в Claude! // 5 уровней владения Claude (узнай, на каком ты)</title>
      <link>https://youtube.com/watch?v=Kyl1PwDTJj8</link>
      <description>О чём ролик: Иван Курдюков разбирает 5 уровней владения Claude — от базового использования как поисковика до полностью автономного AI-агента. Уровни: (1) умный помощник, (2) персонализация через проекты и коннекторы, (3) Computer Use — работа с файлами на компьютере, (4) правила и skills для автономности, (5) полностью автоматизированный агент. Много конкретных лайфхаков: команды /brainstorm, V2, /checklist, объяснение «как пятилетнему», голосовой ввод через Whisper Flow, файл CLAUDE.md. Кому полезно: всем пользователям Claude, от новичков до продвинутых.

О чём ролик: Иван Курдюков разбирает 5 уровней владения Claude — от базового использования как поисковика до полностью автономного AI-агента. Уровни: (1) умный помощник, (2) персонализация через проекты и коннекторы, (3) Computer Use — работа с файлами на компьютере, (4) правила и skills для автономности, (5) полностью автоматизированный агент. Много конкретных лайфхаков: команды /brainstorm, V2, /checklist, объяснение «как пятилетнему», голосовой ввод через Whisper Flow, файл CLAUDE.md. Кому полезно: всем пользователям Claude, от новичков до продвинутых.</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/3b6d7d430391.mp3" length="15504932" type="audio/mpeg"/>
      <guid>3b6d7d430391</guid>
      <pubDate>Sun, 09 Aug 2026 09:04:18 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>17:16</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Технологии нас РАЗРУШАЮТ? Вот что творит ИИ с мозгом!</title>
      <link>https://youtube.com/watch?v=p5l2eEuLTfc</link>
      <description>О чём ролик: Алексей Ситников (Karmalogic) размышляет о том, как технологии и ИИ меняют мышление, биохимию мозга и способность человека думать самостоятельно. Поднимает проблему клипового мышления, дофаминовой зависимости от соцсетей и риска превращения человека в «придаток» к ИИ. Даёт пять практических рекомендаций: развивать техно-грамотность, использовать mind-mapping, геймифицировать саморазвитие, тренировать критическое мышление и делегировать ИИ рутину, оставляя смыслы себе. Кому полезно: всем, кто хочет осознанно использовать технологии, не теряя человечности — особенно родителям, педагогам и тем, кто много работает с информацией.

О чём ролик: Алексей Ситников (Karmalogic) размышляет о том, как технологии и ИИ меняют мышление, биохимию мозга и способность человека думать самостоятельно. Поднимает проблему клипового мышления, дофаминовой зависимости от соцсетей и риска превращения человека в «придаток» к ИИ. Даёт пять практических рекомендаций: развивать техно-грамотность, использовать mind-mapping, геймифицировать саморазвитие, тренировать критическое мышление и делегировать ИИ рутину, оставляя смыслы себе. Кому полезно: всем, кто хочет осознанно использовать технологии, не теряя человечности — особенно родителям, педагогам и тем, кто много работает с информацией.</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/1281fa17383f.mp3" length="17579612" type="audio/mpeg"/>
      <guid>1281fa17383f</guid>
      <pubDate>Sun, 09 Aug 2026 09:03:21 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>23:21</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ БЫТЬ СЧАСТЛИВЕЕ — НАЧНИ ДЕНЬ С ЭТИХ 10 ПРИВЫЧЕК | ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ</title>
      <link>https://youtube.com/watch?v=miN6kR1enys</link>
      <description>Татьяна Черниговская объясняет нейробиологию утренних привычек: почему первые 90 минут после пробуждения — критическое «нейронное окно» для настройки мозга. Разбирает 8 привычек с научным обоснованием: отказ от телефона, движение, естественный свет, медитация, запись трёх мыслей, осознанный завтрак, разговор вслух и намеренное размышление. Для всех, кто хочет понять механизмы работы мозга и использовать утро для улучшения качества жизни.

#ТатьянаЧерниговская, #Россия, #Нейронаука, #Мозг, #Сознание, #Мышление, #Интеллект,


Речь Татьяны Черниговской — это глубокое и вдохновляющее выступление о тайнах человеческого мозга, сознания, языка и мышления. Известный российский нейролингвист и специалист в области когнитивных наук рассказывает о том, как работает мозг, каким образом формируется интеллект, почему важно образование и как современные технологии влияют на человека. В своей речи Татьяна Черниговская поднимает вопросы науки, фи</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/0900a8de34da.mp3" length="9192500" type="audio/mpeg"/>
      <guid>0900a8de34da</guid>
      <pubDate>Sat, 08 Aug 2026 17:04:08 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>19:33</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Формула общения с любым человеком. Ненасильственное общение. Маршалл Розенберг. ННО.</title>
      <link>https://youtu.be/w1HvEA1AJac</link>
      <description>Планируемая дата запуска марафона по эмоциональному интеллекту март-апрель 2020 года. Подписывайтесь на канал и ставьте колокольчик, чтобы не пропустить анонс.

⚡7 дневный марафон по психологии питания, на котором за неделю вы сможете вывести качество своего питания на совершенно новый уровень, даже если пробовали делать это много лет и терпели неудачу снова и снова: https://dmitrykompaniets.com/mgp


⚡ Рекомендуемые видео: 

1. Главный принцип для построения гармоничных отношений с людьми (живо</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/511ee2e2c98a.mp3" length="7372724" type="audio/mpeg"/>
      <guid>511ee2e2c98a</guid>
      <pubDate>Wed, 29 Jul 2026 06:52:07 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>11:27</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>ИИ в управлении проектами: где он реально помогает, а где мешает</title>
      <link>https://youtu.be/ky6uMMBD0KY</link>
      <description>В этом видео разбираем, как искусственный интеллект можно применять в управлении проектами на практике. Поговорим о том, где ИИ действительно полезен: в работе с рисками, прогнозировании ресурсов, проверке устава проекта, SMART-целей и матрицы ответственности. Также обсудим, почему искусственный интеллект не всегда хорошо справляется с генерацией смыслов и почему контекст организации всё ещё остаётся ключевым преимуществом руководителя проекта.

Отдельно рассмотрим практический сценарий «режим Б</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/ce648c9bd396.mp3" length="4930988" type="audio/mpeg"/>
      <guid>ce648c9bd396</guid>
      <pubDate>Wed, 29 Jul 2026 05:46:12 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>8:22</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Если вы легко забываете имена, у вас есть эти 4 особенности работы мозга | Татьяна Черниговская</title>
      <link>https://youtu.be/4dcFWnWhcT4</link>
      <description>#ТатьянаЧерниговская, #Россия, #Нейронаука, #Мозг, #Сознание, #Мышление, #Интеллект,


Речь Татьяны Черниговской — это глубокое и вдохновляющее выступление о тайнах человеческого мозга, сознания, языка и мышления. Известный российский нейролингвист и специалист в области когнитивных наук рассказывает о том, как работает мозг, каким образом формируется интеллект, почему важно образование и как современные технологии влияют на человека. В своей речи Татьяна Черниговская поднимает вопросы науки, фи</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/0ed0cc9ddb5c.mp3" length="8816396" type="audio/mpeg"/>
      <guid>0ed0cc9ddb5c</guid>
      <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 20:39:05 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>17:34</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>5 привычек, которые тормозят старение после 60, 70, 80 лет | Татьяны Черниговской</title>
      <link>https://youtu.be/NynQw5-j2RQ</link>
      <description>#ТатьянаЧерниговская, #Россия, #Нейронаука, #Мозг, #Сознание, #Мышление, #Интеллект,


Речь Татьяны Черниговской — это глубокое и вдохновляющее выступление о тайнах человеческого мозга, сознания, языка и мышления. Известный российский нейролингвист и специалист в области когнитивных наук рассказывает о том, как работает мозг, каким образом формируется интеллект, почему важно образование и как современные технологии влияют на человека. В своей речи Татьяна Черниговская поднимает вопросы науки, фи</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/4688b710ee26.mp3" length="9077876" type="audio/mpeg"/>
      <guid>4688b710ee26</guid>
      <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 20:37:26 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>18:50</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Канбан метод и мифы о нем от Алексея Пименова</title>
      <link>https://youtu.be/fUARIOGHoiA</link>
      <description>Канбан — это не просто доска со стикерами и не альтернатива Scrum. Вместе с Алексеем Пименовым разбираем 10 распространённых мифов о Канбан-методе и выясняем, как он действительно применяется в управлении проектами, продуктами и интеллектуальным трудом.

В этом выпуске говорим о том, почему Канбан нельзя просто «внедрить», как он сочетается со Scrum и классическим проектным управлением, зачем ограничивать незавершённую работу и почему максимальная загрузка сотрудников не означает максимальную эф</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/49d9ae58cf9e.mp3" length="46778732" type="audio/mpeg"/>
      <guid>49d9ae58cf9e</guid>
      <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 07:51:25 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>1:12:17</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Вы даже не замечаете, как ЭТИ мысли отравляют вам жизнь! Как перестать накручивать себя?</title>
      <link>https://youtu.be/zeSxYOAUrGw</link>
      <description>Алексей Ситников разбирает природу негативных мыслей и их влияние на жизнь. Наш мозг не различает реальную и воображаемую опасность — и то, и другое запускает одинаковые физиологические реакции. В выпуске: конкретные техники остановки деструктивных мыслей, работа с ревностью и навязчивыми страхами. Полезно всем, кто хочет перестать накручивать себя и вернуть контроль над внутренним состоянием.

Лучшее лето — это лето с книгой! До 5 сентября все книги нашего проекта доступны со скидками. Переходите по ссылке https://shop.karmalogic.net/catalog/?utm_source=youtube&amp;utm_medium=social&amp;utm_campaign=shop&amp;utm_content=leto_s_knigoi&amp;utm_term=video_tabu_250726

📲 Как остановить негативную мысль за секунду и не дать ей прорасти? Четыре техники с пошаговым разбором — забирайте в Telegram или на канале MAX.
ТГ: https://t.me/drSit/1675
МАХ: https://max.ru/dr_alexeysitnikov/AZ-TuxmcLog

Что, если я ск</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/991a445d8a03.mp3" length="20556428" type="audio/mpeg"/>
      <guid>991a445d8a03</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 18:02:51 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>26:46</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Hermes Agent экономия в 43 раза!</title>
      <link>https://youtu.be/DKxwqj-eZ0c</link>
      <description>Namreg — как настроить auxiliary models в Hermes Agent, чтобы не тратить дорогую основную модель на фоновые задачи. Главная экономия: DeepSeek Flash для простых задач, а топовую модель только когда реально нужно. Экономия в 43 раза.

В этом видео показываю, как настроить auxiliary models в Hermes Agent, чтобы не тратить дорогую основную модель на фоновые задачи.</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/5a6317cb3fca.mp3" length="6866972" type="audio/mpeg"/>
      <guid>5a6317cb3fca</guid>
      <pubDate>Thu, 23 Jul 2026 16:40:50 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>11:23</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Hermes Multi-Agents - Subagents, Profiles, Kanban</title>
      <link>https://youtu.be/V9F9ZUsx5fA</link>
      <description>Namreg — о трёх уровнях мультиагентной оркестрации в Hermes: Subagents (делегирование через delegate_task), Profiles (постоянные агенты с ролью и памятью) и Kanban (доска задач + диспетчер для координации). Разбор autodecompose, зависимостей, parallel workflow, human gate. Практика: от простой задачи до проекта с backend/frontend/review.

Один универсальный AI-агент тянет всё подряд — и в итоге делает всё средне. 
В этом видео собираем из агентов настоящую команду в Hermes: три уровня 
оркестрации от простого к сложному — с теорией и живой практикой.

🧩 Три уровня:
• Subagents — разовое делегирование задач
• Profiles — постоянные агенты со своей ролью, памятью и характером
• Kanban — доска задач + диспетчер, который координирует всю команду

Telegram - https://t.me/NamregGami

⏱ Таймкоды:
0:00 Вступление + Telegram-чат
0:23 Мульт</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/6bdc506a0d3e.mp3" length="16086596" type="audio/mpeg"/>
      <guid>6bdc506a0d3e</guid>
      <pubDate>Thu, 23 Jul 2026 06:51:33 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>26:58</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>HERMES AGENT 3.0: полный гайд июль 2026. Память, умный агент и приемы для продвинутых</title>
      <link>https://youtu.be/7IJtqSEwra0</link>
      <description>Это ТРЕТЬЯ часть про Hermes Agent. Первые две — установка с нуля и полная настройка (ссылки ниже). Здесь — только то, что изменилось за месяц, по вашим же комментариям. Никакого пересказа базы. 

За этот месяц у агента появился «судья»: отдельная проверка, которая после каждого хода требует ДОКАЗАТЕЛЬСТВО, что задача правда закрыта, и не принимает слово «готово» на веру. Это прямое лечение проблемы из первой части — агент, который рапортует «сделал», когда форма не отправилась. А сверх этого — т</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/adb0c4eaf961.mp3" length="1803116" type="audio/mpeg"/>
      <guid>adb0c4eaf961</guid>
      <pubDate>Wed, 22 Jul 2026 15:39:29 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>38:32</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Твоя психика разрушает тебя КАЖДЫЙ день! Как сохранить молодость и здоровье без таблеток?</title>
      <link>https://youtu.be/TASp7rA6mRk</link>
      <description>Психиатр Алексей Ситников (Karmalogic) — о связи психики и здоровья. Как стресс (кортизол) разрушает иммунитет, кожу, укорачивает теломеры и ведёт к психосоматике. Определение психического здоровья по ВОЗ, 4 шага работы с эмоциями (STOPP-техника) и практические методы: прогулки, спорт, дневник, медитация, сон.

🏔️29 мая едем в Дагестан с Karmatravel. Присоединяйтесь! Все подробности здесь: https://karmatravel.club/tours/dagestan2026?utm_source=youtube&amp;utm_medium=social&amp;utm_campaign=karmatravel&amp;utm_content=dagestan_2026&amp;utm_term=psihika_v_21_veke_26.02.26

📚 Техники от стресса, а также для сна и памяти — в моих книгах «Karmalogic®». А технику STOPP найдете в Telegram-канале: https://t.me/drSit/1268

Психическое здоровье — это не просто хорошее настроение, это фундамент нашей жизни. Сегодня я разберу, ка</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/d9b0de8895d9.mp3" length="13094492" type="audio/mpeg"/>
      <guid>https://podcast.antonnet.ru/episodes/d9b0de8895d9.mp3</guid>
      <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 05:37:18 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>16:16</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Если бы я изучал ИИ в 2026, я бы делал это!</title>
      <link>https://youtu.be/94rNcxDEGRY</link>
      <description>Автор (канал Бюро Находок) — о 3 уровнях изучения ИИ с нуля в 2026. Выбрать одну из большой тройки (ChatGPT/Claude/Gemini), включить самую мощную модель, заменить промты на контекст+примеры, складывать повторяющиеся задачи в Projects, а потом объединить всё в AI-систему, которая видит связи между разными проектами.

Если бы я изучал ИИ в 2026, я бы делал это!

Если ты сейчас серьезно сядешь изучать ИИ, то скорее всего бросишь через неделю. Нет, не потому что это очень сложно. А потому что 80% того, что тебе советуют в интернете — это либо устарело ещё в прошлом году, либо чистая теория, которую ты не откроешь ни разу в жизни. Я потратил на эти грабли больше, чем хотел бы признавать. И если бы мне пришлось начинать с нуля прямо сейчас — я бы выкинул почти всё это и оставил три уровня.

Наши соц.сети, закулис</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/7f567b5a8139.mp3" length="11730692" type="audio/mpeg"/>
      <guid>https://podcast.antonnet.ru/episodes/7f567b5a8139.mp3</guid>
      <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 05:32:26 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>14:47</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>ОН заменит вам ЛЮБУЮ нейронку! / 5 фишек Claude, о которых вы точно не знали!</title>
      <link>https://youtu.be/hD8kgmB7mik</link>
      <description>Иван Курдюков — о 5 killer-фишках Claude, которые заменили ему ChatGPT. Презентации за 3 минуты, финансы в таблицах, сортировка файлов, приложения без кода и AI-коуч. Для всех, кто хочет выжать из Claude максимум.

Иван Курдюков рассказывает, почему Claude заменил ему ChatGPT, Gemini и другие нейронки. В ролике разбирает 5 реальных кейсов использования Claude, которые упростили его жизнь: создание презентаций, ведение финансов, сортировка файлов, разработка приложений без кода и персональный AI-коуч. Бонусом — как настроить Claude как личного советника с еженедельными 10 вопросами для рефлексии.</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/3997fbbcb5cb.mp3" length="16912100" type="audio/mpeg"/>
      <guid>https://podcast.antonnet.ru/episodes/3997fbbcb5cb.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 20 Jul 2026 18:43:16 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>16:12</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Claude AI: ПОЛНЫЙ ГАЙД 2026! // Как работать и что умеет?</title>
      <link>https://youtu.be/Y97gOi6OQeU</link>
      <description>Полный гайд по Claude AI 2026: интерфейс, постановка задач, работа с документами, артефакты, Projects и личный журнал. Для новичков и тех, кто хочет выжать из Claude максимум.

Всем привет, с вами Иван Курдюков! Все слышали про ChatGPT, но мало кто знает, что Claude AI — это совсем другой уровень работы с нейросетью. В этом ролике я разберу Claude с нуля: покажу интерфейс, объясню как правильно ставить задачи, работать с документами, использовать артефакты и вести личный журнал в Projects.</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/3f2ff010b148.mp3" length="22293476" type="audio/mpeg"/>
      <guid>3f2ff010b148</guid>
      <pubDate>Mon, 20 Jul 2026 16:11:40 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>22:39</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Как выжать из Hermes МАКСИМУМ за 11 минут</title>
      <link>https://youtu.be/2Novs04Kriw</link>
      <description>6 реальных кейсов использования Hermes Agent: автоматические ответы на комментарии, работа с Obsidian, интеграция MCP-скиллов, файловая система, круглосуточные агенты.

📌 Скиллы в моем телеграме: https://t.me/BlogHinkoK/4228

Я уже месяц использую Hermes как своего основного AI-агента. В этом видео расскажу про 6 рабочих кейсов из моего сетапа.</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/2ccb3905df9b.mp3" length="7914284" type="audio/mpeg"/>
      <guid>2ccb3905df9b</guid>
      <pubDate>Mon, 20 Jul 2026 15:45:35 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>11:29</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Hermes: Эти 6 фишек изменят ВСЁ</title>
      <link>https://youtu.be/6UZzDOYPpOE</link>
      <description>Обзор 6 новых фич Hermes Agent: мультиагентность, Goal-команда с Judge-агентом, делегирование задач, работа с файловой системой, интеграции. Практические примеры на реальных задачах.

💬 Мой телеграм канал здесь: https://t.me/BlogHinkoK

За месяц у Hermes вышло огромное обновление. В этом видео разбираю все 6 фишек на своих реальных задачах и показываю как соединить их в одну систему.</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/fa785aa1565c.mp3" length="7110476" type="audio/mpeg"/>
      <guid>fa785aa1565c</guid>
      <pubDate>Mon, 20 Jul 2026 15:44:39 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>10:22</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Почему Умные Люди Не Публикуют Фото? | Татьяна Черниговская</title>
      <link>https://youtube.com/watch?v=sQ22A9ZVljc</link>
      <description>Нейробиолог о связи интеллекта и поведения в соцсетях.

Татьяна Черниговская объясняет, почему люди с высоким интеллектом реже публикуют личные фото в соцсетях. Нейробиология, приватность и личное пространство.</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/cherningovskaya.mp3" length="12107540" type="audio/mpeg"/>
      <guid>https://podcast.antonnet.ru/episodes/cherningovskaya.mp3</guid>
      <pubDate>Sun, 19 Jul 2026 15:40:00 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>18:36</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Если ты постоянно устал, у тебя эти 6 скрытых причин | Татьяна Черниговская</title>
      <link>https://youtube.com/watch?v=VxFzoXJ-RbQ</link>
      <description>Нейробиолог о шести скрытых причинах постоянной усталости.

Татьяна Черниговская о шести скрытых причинах хронической усталости. Нейробиология, психология и работа мозга.</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/6prichin_ustalosti.mp3" length="8820548" type="audio/mpeg"/>
      <guid>https://podcast.antonnet.ru/episodes/6prichin_ustalosti.mp3</guid>
      <pubDate>Sun, 19 Jul 2026 17:06:00 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>19:00</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Топ-8 ИИ-профессий БЕЗ ОПЫТА! (зп от 1500$ в месяц)</title>
      <link>https://youtu.be/MFwHM-axD3E</link>
      <description>Обзор 8 профессий в сфере ИИ без опыта работы с зарплатой от 1500$/мес. Какие специалисты востребованы, порог входа, что нужно уметь.

Всем привет, с вами Иван Курдюков! Сегодня мы поговорим про профессии будущего. Что будет актуально в ближайшее время? Какие специалисты востребованы? Какой порог входа? Досмотрите до конца и узнайте, сколько можно будет зарабатывать на ИИ!</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/e0582f312abd.mp3" length="19488716" type="audio/mpeg"/>
      <guid>e0582f312abd</guid>
      <pubDate>Mon, 20 Jul 2026 18:44:46 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>26:23</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>Hermes: Как использовать дешевле (deepseek + gemini)</title>
      <link>https://youtu.be/_UGjJ2Ob_3c</link>
      <description>Связка из трёх моделей для Hermes: GPT планирует, DeepSeek работает за копейки, Gemini критикует. Настройка через OpenRouter, экономия в 30 раз. Реальный пример — поиск ниш для AI-услуг за 2,5 цента.

💬 Все команды, скилы, и ссылки здесь: https://t.me/BlogHinkoK/4222

Большинство использует Hermes на одной модели — лимиты GPT заканчиваются за пару часов. Я нашёл способ сделать всё в 30 раз дешевле: связка GPT (планировщик) + DeepSeek через OpenRouter (исполнитель) + Gemini (критик). Настройка OpenRouter, Gemini CLI, установка скила «Троица» — всё по шагам. Реальный замер: 10 минут работы DeepSeek обошлись в 2,5 цента.</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/9847d368e87e.mp3" length="7437812" type="audio/mpeg"/>
      <guid>https://podcast.antonnet.ru/episodes/9847d368e87e.mp3</guid>
      <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 05:33:09 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>10:20</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
    <item>
      <title>HERMES AGENT 3.0: полный гайд июль 2026. Память, умный агент и приемы для продвинутых</title>
      <link>https://youtu.be/7IJtqSEwra0</link>
      <description>Третья часть про Hermes Agent. Новые фичи: судья, авто-создание навыков, память, дешёвые модели, облако, клетка безопасности.</description>
      <enclosure url="https://podcast.antonnet.ru/episodes/adb0c4eaf961.mp3" length="24906884" type="audio/mpeg"/>
      <guid>https://podcast.antonnet.ru/episodes/adb0c4eaf961.mp3</guid>
      <pubDate>Wed, 22 Jul 2026 19:29:06 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>38:32</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    </item>
  </channel>
</rss>